Mind Matters!!

भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणजे काय आणि ती खरंच महत्वाची असते का??

“तुमच्या भावना नक्कीच अनुभवा, पण त्यांना तुमच्या कृतीवर अधिकार गाजवू देवू नका!!” मागच्या लेखात आपण भावना म्हणजे काय आणि त्या ओळखायच्या कशा याबद्दल जाणून घेतले. आता आपण भावनिक बुद्धिमत्ता (emotional intelligence) या महत्वाच्या विषयाबद्दल जाणून घेऊया. खरंतर आत्तापर्यंत आपण बुद्धिमत्तेबद्दल खूप काही ऐकलं आहे. थोडक्यात सांगायचं तर अनेक गोष्टी शिकणे, नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेणे, योग्य…

Manasi Sardesai

April 1, 2026

#marathi

#emotionalintelligence, #emotions, #EQ, #healthymind, #marathi, #mentalhealth, #mentalhealthawareness

Healthy Screen Habits for Preschoolers

“It’s not good enough for us to have generations of kids that look forward to a better version of cell phone with a video in it. They need to look forward to exploration!!“ A lot has been already spoken about the use or rather overuse of smartphones across all generations, so what’s new about this…

Manasi Sardesai

March 9, 2026

#parenting

#family, #mentalhealthawareness, #parenting, #peacefulmind, #screenaddiction, #screentime, #screenuseawareness, #smartphoneuse, #toddlers, children, mental-health, social-media, technology

तुम्हांला तुमच्या भावना ओळखता येतात का??

तुमच्या भावना सांभाळण्यापेक्षा त्या भावनांवरची तुमची प्रतिक्रिया सांभाळणं जास्त गरजेचं असतं!! समस्त सजीव प्राण्यांमध्ये माणूस विशेष ठरतो कारण त्याला बुद्धी आणि वाणीचं वरदान मिळालं आहे. याशिवाय आपल्याजवळ भावना नावाचं एक अद्भुत साधन देखील आहे, ज्यामुळे आपल्या जीवनाला वेगळा अर्थ प्राप्त होतो. तर नेमक्या काय असतात या भावना आणि भावनांबद्दल जाणून घेण्याची काय गरज आहे? म्हणजे…

Manasi Sardesai

February 22, 2026

#marathi, Self-Improvement

#emotions, #knowyouremotions, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #peacefulmind, #psychology, #wheelofemotions

Understanding Learned Helplessness

“When your will power is gone, you are helpless!!” At some point or the other in our life, we have experienced a feeling of helplessness wherein we feel powerless and hopeless about changing a particular negative situation by doing something. But this is usually a temporary phase, and we come out of it after some…

Manasi Sardesai

February 18, 2026

Self-Improvement

#anxiety, #depression, #helplessness, #learnedhelplessness, #mentalhealth, #psychology, #thoughts, health, mental-health

आपण खरंच आनंदी आहोत का …??

आनंद हा एक प्रवास आहे, गंतव्यस्थान (लक्ष्य) नाही!! आपल्याला सगळ्यांनाच आनंदी राहायचं असतं आणि म्हणून आपण सतत आनंद शोधत असतो. कधी कधी आपल्याला आपला आनंद सापडतो देखील पण बरेचदा हा खूप कमी वेळ टिकतो आणि मग पुन्हा आपण त्याच आनंदाच्या शोधात अस्वस्थ राहतो. खरं तर आनंद हा खूप व्यक्तीसापेक्ष अनुभव आहे, म्हणजे नेमका कशातून आनंद…

Manasi Sardesai

February 6, 2026

#marathi

#emotions, #happiness, #happinessaninsidejob, #happinesslieswithinyou, #healthymind, #marathi, #peacefulmind

सरसकट लेबल..!!

“समजून घेण्यापेक्षा लेबल लावणे नेहमीच सोपे असते.” शीर्षक वाचून गडबडलात ना?? म्हणजे ही काय इंग्रजी-मराठी ची खिचडी असं नक्कीच वाटलं असेल. पण इथे लेबल हा शब्द खरंच मी इंग्रजी अर्थानेच वापरला आहे. म्हणजे शाळेत असताना कसं आपण नवीन पुस्तक-वह्यांना कवर घालून त्यावर आपले नाव, वर्ग इत्यादि माहिती असणारे लेबल लावत असू, तसंच आजकाल आपण आपल्या…

Manasi Sardesai

February 2, 2026

#marathi

#labeling, #parenting, #personality, #poorselfesteem, #psychology, selfesteem

Lifestyle Priorities of Parents: How it affects their children?

“Meanings are not determined by situations, but we determine ourselves by the meanings we give to situations.“ Alfed Adler We, as human beings react to different situations in our life in different ways. These reactions either in the form of thoughts, decisions or behaviors sometimes result in forming a pattern. This pattern is what Jane…

Manasi Sardesai

December 28, 2025

#parenting

#happychildrenhappyparents, #lifestylepriorities, #parenting, #positivediscipline, family

Encouragement: An effective tool!!

A child needs your love most when he deserves it least!! As we have already discussed in the previous blog post “Why do children misbehave?“, the misbehavior of children is a way of expressing their need to belong. They feel discouraged and are craving for belongingness and significance. Therefore, to redirect the misbehavior to a…

Manasi Sardesai

November 4, 2025

#parenting

#emotions, #happiness, #happychildrenhappyparents, #parentchildrelationship, #parenting, #parentingstyles, #peacefulmind, #positivediscipline, #positiveparenting, #psychology, children, family

Finding the Solutions!!

You are either part of the solution, or you are part of the problem!! In the last post, we have already discussed about the reasons behind the misbehavior of children. Taking into consideration, the mistaken beliefs behind the misbehaving child, we can try to find solutions to deal with the misbehavior. Many parents talk about…

Manasi Sardesai

October 8, 2025

#parenting

#everydaystruggles, #happychildrenhappyparents, #parenting, #peacefulmind, #positivediscipline, #positiveparenting, #problemsolving, family

Why do children misbehave?

A misbehaving child is a discouraged child. Rudolf Dreikurs. We, as parents, teachers or adults always complain about the misbehavior of children, be it throwing tantrums, being aggressive, lying, answering back, bullying, attention-seeking, etc. We often don’t understand the reasons behind such behavior and therefore loose our cool as a response to any tantrum thrown…

Manasi Sardesai

September 25, 2025

#parenting

#childpsychology, #happiness, #happychildrenhappyparents, #happyparenting, #misbehavior, #parenting, #psychology, children, family