-
The Triad of Thoughts, Emotions And Behavior!!!
We can learn to control our thoughts, emotions and behaviors so they no longer control us!! We face many different situations in our lives, and we respond to these situations in different ways. We keep on thinking that our response is a result of these situations. But psychology tells us otherwise. It says that there…
-
Are you just looking at the “Missing Tile”??
The problem is that we always look for the missing piece of the puzzle instead of finding a place for the one in our hand!! Imagine you are sitting in a conference hall with a beautifully tiled ceiling. While admiring the beauty of that ceiling, you happen to notice one missing tile in that aesthetically…
-
नाकावरच्या रागाचे करायचे तरी काय??
राग मनात धरून ठेवणे हे स्वतः विष पिऊन समोरच्या व्यक्तीच्या मरणाची वाट पाहण्यासारखे आहे. गौतम बुद्ध राग ही किती पटकन व्यक्त होणारी भावना असते ना ? म्हणजे बघा ना आपल्या इतर भावना जसे की आनंद, भीती, चिंता, समाधान, प्रेम, अपराधिपणा इत्यादि व्यक्त करायला आपण अनेकदा खूप आढेवेढे घेत असतो म्हणजे सहसा ह्या भावना आपण व्यक्त…
-
Self-Talk: The chatter Within!!
Be careful how you are talking to yourself because you are listening!! Lisa M Hayes We communicate with so many people throughout our lives. Some of these interactions are casual while others are formal!! Some interactions are easily forgotten while others linger on our mind for long periods of time. But whatever communication we are…
-
जावे छंदांच्या गावा..!!
आपलं आयुष्य म्हणजे खरंतर एक प्रवासच असतो. या प्रवासादरम्यान अनेक बरे वाईट अनुभव आपल्याला येत असतात. आणि हे सगळे अनुभव गाठीशी बांधून आपण पुढे मार्गक्रमण करत असतो. या आयुष्य नावाच्या प्रवासात आपल्याला अनेक प्रकारची सोबत मिळते. कधी ती आपल्या आप्तस्वकीयांची असते तर कधी मित्रमंडळींची!! या आपल्या जीवलगांच्या सोबतीने आपला हा प्रवास सुखकर होत असतो. पण…
-
NEW YEAR, NEWER YOU!!
What the new year brings to you will depend a great deal on what you bring to the new year!! -Vern Mclellan So, we have entered a brisk new year 2024! Every new year brings with it lots of hopes, wishes, dreams!!! For me, it’s like a spik and span untouched new diary waiting to…
-
आनंदाचे डोही….
आनंद.. हा शब्द ऐकला तरी मनात थुई थुई कारंजे उडायला लागतात. खरंच किती हवीहवीशी वाटणारी गोष्ट असतो हा आनंद! अर्थात दुसऱ्याचा आनंद बघून पोटात दुखणाऱ्या व्यक्तीही आपल्या आजूबाजूला असतातच. पण तरीसुद्धा आनंद मग तो स्वतःचा असो किंवा दुसऱ्यांचा सुखकारकच असतो. आपण सगळेच अविरतपणे या आनंदाच्या शोधत असतो. चला तर मग बघूया हवाहवासा वाटणारा हा आनंद…
-
Stress And Coping Mechanisms
It’s not the load that breaks you down, it’s the way you carry it!!” Lou Holtz Earlier, stress used to be a very peculiar term and was used only in case someone was facing a really critical problem which has impacted that person either physically, emotionally or socially. But now a days, we use this…
-
Resilience: A must have tool in your kitty!
“I can be changed by what happens to me. But I refuse to be reduced by it.” Maya Angelou Life is not always a bed of roses for all of us. It mostly throws unexpected bouncers at us. Some of us just throw our wicket and lament as if we have lost the complete match…
-
मानसिक आरोग्याकडे वाटचाल!!!
आज १० ऑक्टोबर, जागतिक मानसिक आरोग्य दिन म्हणून ओळखला जातो, त्यानिमित्याने हा लेखप्रपंच! ‘मन’ तसा आपल्या सर्वांच्या जिव्हाळ्याचा विषय म्हणजे या मनाशी आपली ओळख खरे तर मराठी साहित्यातून झाली. अगदी लहानपणापासुनच आपल्याला मनाचे श्लोक आवर्जुन शिकवले जायचे आणि त्यावेळी त्याचा अर्थ जरी कळत नसला तरी, नित्यनेमाने आपण ते रोज म्हणत असू. मग पुढे शाळेत गेल्यावर…
Mind Matters!!
The Mind is everything, what you think you become!!
Mind Matters!! 